と、このように様々な方から、質問や疑問に関する相談を受けています。


更に。。。

• 近くに聞く人がいないので、正しい専門スキルが身につかない
• 今やっているトレーニング方法に自信が無い
• バイクタイムで遅れを取ってしまう
• 毎日のトレーニングが苦しいので直ぐに疲労がたまる
• 呼吸法とか、AT値管理などの知識を正しく理解したい

等々…悩みや疑問は様々なものがあります。

しかし、実は、このような悩みや疑問は、
全てこのトレーニングプログラムで解決することができます。

ここから、とても重要なことをお話しします。慎重に読み進めてください。

このプログラムでは、バイクが速いトライアスリート全てに共通している

『　正しいバイクセッティングの仕方　』

『　正しいフォームでバイクに乗る方法　』

『　安定した長時間走行法　』

『　上り坂、アゲインストへの対応　』

『　速くなるパーツの選び方　』

『　トレーニング・メニューの考え方　』

など、バイクで速くなるために必要な全てを、
盛り込み、レース本番までの３ヶ月のトレーニングを組み立てます。

これは『才能』や『センス』と全く関係ありません。

私がこれまで１０年以上、現場で色々と関わり、
カラダ作りからスキルの向上、トレーニングへの取り組み方を
身をもって体験し、更に指導に生かしてきた経験から、

『トライアスロンのバイクパートに特化した悩み』に対して、
乗り方のテクニックはもちろん、セッティングや速くなるための道具選びのポイントを

余すところなく解説している内容にしています。

もう一度言います。

これを実践することにより、トライアスロンバイクの高いスキルを身につけることができます。

また、間違ったトレーニングの考え方では

ないので、将来、カラダを壊すようなことは一切ありません。

むしろ、そうならないような考え方でメニューを組み立てているので、

安心して取り組んでいただけます。

「とても辛いトレーニングじゃないんですか？」

「特殊な環境が必要なのでは？」

「初心者の私には無理だろう」

ご安心ください。とても簡単なトレーニング方法です。
決して『無謀な辛いトレーニング』ではありません。

実は、大きく別けて、バイクで速くなる効果的なトレーニングは、
たった3つのことを意識しながらトレーニングをするだけなんです。

1. 1.正しいフォーム（ぺダリング）とセッティングを覚える



2. 2.長時間での走りを安定させる



3. 3.トレーニング計画を立て実践する

※内容的には簡単です。 本教材のように体系的に動画などで分かりやすく解説している教材はありません。

どうでしょうか？

たった3つ。すごく簡単だと思いませんか？


このプログラムは 『短期間でスピードアップする』だけではなく
『バイクツールの選択、エネルギー補給に対する考え方』をもスキルとして
お伝えしています。

あなたが、

トライアスロンでのバイクパートでスピードをアップしたい、

バイクへの苦手意識を克服したい、

正しいトレーニング法を知りたい、

と考えているなら、このプログラムは、あなたにとって、とても重要なものになります。

あなたが、今抱えている悩みをなくすきっかけになることでしょう。

私は現在、SUNNY FISHというトライアスロンのスクールを経営しています。

私は経営者であることと同時に現役のプロトライアスリートです。
以前はオリンピックを目指し、現在はアイアンマン選手権を目指し、スクール生の方々と
一緒にスクールでトレーニングに取り組んでいます

また、一方ではクラスでスクール生に指導をすることもあります。

指導したスクール生が、スキルアップして笑顔で結果を報告してくれることがとても嬉しいです。

当レッスンは、トライアスロンのバイクを上達させ、 より速く走れるようになりたい方々のために指導をしていきます。

それは、トレーニング法だけではなく、実際の走りについての考え方と
実際に使用するDHバーなどのバイクツールの使用法までも解説していきます。

これは、これまで研究されてきたトレーニングの考え方を元に
、 様々なトライアスロン選手や一般の愛好家の方、自分のとレーニングに対しての取り組みにも 取り入れ、効果が出ることは実証済みです。

実は、このホームページを作った理由は、それはとてもとても単純な理由なんです。

なかなか成果が出ない、苦手意識が払拭できない、 ひどい時には体を痛める、などと言う方の話をよく聞きます。

また、指導者のいるスクールに通うことができず、
自己流でトレーニングを続けるのだけど、思ったように効果がでない という人もかなりいます。

自己流のトレーニングは主観が強くなるため、バランスが崩れ、効率が悪くなりがち。
身体の仕組みや使い方を理解していないことも原因の一つです。

オーバーワークをさせてしまう、根性論は効果が薄いものになってしまいます。

トレーニングというものは単に体をいじめつづけるためのものではないんです。

確かにトレーニングは、負荷をかけて体を強くするためのものですが、
それだけではなく、効果的な動作、スキルを磨き、休養することで強くなります。
ただ負荷をかけて、カラダを強くしようと思っても、最悪、

競技自体出来なくなってしまうこともあります。

ですから私は、全てのトライアスリートの方に、少しでも早く、
今すぐにでも、『正しい考え方で飛躍的に効果が出せるトレーニング』を
知ってほしいと考えたのです。

そんな思いから、この『トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム』を作って提供することにしたんです。

繰り返しますが、この『トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム』には、
『完走を経験したばかりの初級者から速さを追求する上級者』まで、バイクで速くなる
コツはもちろん、セッティングや速くなるための道具選びのポイントを

映像と解説で分かりやすく紹介します

トライアスロンのバイクトレーニングで、がむしゃらにトレーニングすることから

この教材の内容に変えることで、 総合的に、そして飛躍的に結果が出るトレーニング方法を詰め込んでいます。

このプログラムの一部をご紹介すると・・・

これはトレーニングメニューに含まれているごく一部です。
もしかしたら、メニューの多さに驚かれているかも知れません。

しかし、安心してください。

DVDの中ではそれぞれが段階的にメニューを構成しているので
決して頭がパニックになることはありません。

各トレーニングには段階があり、その1つ1つがしっかりと結果が出るものなので、
どれをとっても大きな効果を実感できると思います。

トライアスロンに限らずスポーツは楽しむものですよね。

辛い思いをしながら練習するより、
安全で、確実に、しかも楽に結果がでるほうが、
より楽しいですし上達も早い。

上達しないと悩んでいるより、
グングン力が付いて楽しみに変わったらどうでしょうか…？

そして、あなたがこのDVDの中のトレーニングを実践することで 得られるメリットの一部を書いてみると…

1. 1.3か月後にレースで力が発揮できる



2. 2.正しいフォームが身に着く



3. 3.自分に合ったセッティングできるようになる



4. 4.ラクに速く走れるようになる



5. 5.正しい心肺管理が理解でき、実践できる

今思いつくだけでも、これだけあります。

この簡単でシンプルなトレーニングをすることで、バイクがさらに楽しくなる。
バイクが速くなり、フォームが安定することで自分に大きな自信が付く。

素晴らしい事ですよね。

そこで、

『短期間でスピードをアップさせたい』
『これが正しいトレーニングだ！と自信を持って実践したい』

そんなあなたの為に、平松弘道式「トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム」 を作りました。

この「トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム」は、
本来直接スクールに来ている選手に指導していた内容のものですが、今回、要望が多いことから、 まずは限定（※）で一般公開することにしました。

※私が一人一人、個別サポートするためです。

しかし、これは何も限られた選手の為のトレーニングというわけではなく、
初心者からでも実践でき、練習を楽しみながら、
短期間で効率的にスピードをアップさせる方法を、
余すことなく詰め込んだトレーニングプログラムです。

このプログラムを始めた人に、よくこんな質問をされます。

「え…？ほんとに、こんな簡単なトレーニングでいいんですか？」

この質問は非常に大切な事ですので、よく覚えておいてください。

実は、効率を突き詰めていくと、非常にシンプルなトレーニング方法になるんですね。
だけども、シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、
非常に大きな効果をもたらします。

トレーニングが間違っていれば、 いくら名のあるコーチが指導している方法でも、
誰よりもキツいトレーニングをこなしていても、根性や筋力は付きますがバランスが悪く、 効率も悪いだけのケガが多い体になるだけです。

それは・・・

「トライアスリートとしての必要な理想的なスキル」ではないんです。

コーチは、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。
各人に合ったトレーニングメニューを指導したり戦略を練ることが仕事です。

今では、たくさんのトレーニングメニューがあり、
インターネットなどで、検索すれば情報はたくさん手に入ります。

しかしなぜ、思うように上達できない人がこんなにも多いのでしょうか？

何度も言うようですが、単に正しいトレーニングをしていないからです。

色々な本を読み、インターネットで仕入れた情報をたくさん仕入れますが、
結果として情報が多すぎて、的確な方法を選択しているとは言えず、効果が出ていない方も多いようです。

これまで、研究、指導してきた経験から言いますと、これは、ほぼ間違いありません。

このトレーニングプログラムを、この機会に実践してみてください。

日頃の練習などで一人で練習してもかまいませんし、
もちろん、コーチの方が指導に取り入れてもらってもかまいません。

プログラム通りに取り入れ、実践していただければ、スキルアップが図れ、スピードアップをします。

これは、言われてすぐに作ったトレーニングメニューではなく、
10年以上、自分で実践、改善を繰り返し、現場では、多くのトライアスロンの選手に関わって指導してきた 経験に基づいて作られています。

現在、伸び悩んでいる人たちにとって、性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
効果の上がるトレーニング法です。

トライアスロンは、ご存じの通り、日本のみならず世界で愛され続けているスポーツです。
また、最近では競技人口も増えてきています。

思いっきり楽しめないなんてもったいない！

ましてや、楽しいはずのトライアスロンが上達しないことで、
悩みになっているとしたら残念なことです。

描いている理想のスピード、理想のフォームを想像してみてください。

トライアスリートとしての力を高めれば、楽しみが、より一層深く味わえます。

現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、
理想的なフォームで、
スピードをアップする方法を手に入れてください。

ただし、お譲りするにあたり、
たった一つだけお約束して頂きたいことがあります。

それは、「このトレーニングプログラムを本気で実践する事」です。

どうでしょうか？
あなたは、このたった一つだけの約束を守れますか？

私は、このトレーニング内容を考えるまでに時間と情熱を惜しみなく注ぎましたし、
常に、効果的・効率的にトレーニングできるよう努力してきました。

一人のトライアスロンファンとして、トライアスリートとして、トレーニングの楽しさ、
正しいトレーニングの重要性をより多くの人に知ってもらうため、
どのような局面においても対応できるよう研究をしてきました。

しかし、今回はちょっと違います。

今回は、特に「バイク」で速くなりたいトライアスリートの方にしぼり、

『結果が出せるようなスキルトレーニングを中心に』

トレーニング内容を組み上げています。

あなたが今抱えている悩みを克服させるだけではなく、
さらに上の領域のバイクの感覚、楽しみを手に入れていただくためです。

同時に、少しでも多くの選手の力になる事が、私の役目だとも考えています。

ですから、あなたに負担がかからない金額にさせていただきました。

先着100名様限定で、１４，８００円でご提供させて頂きます。

さらに今なら応募者全員に豪華特典付きです。

過酷なトレーニングの必要もありません。

ほんの少し、普段の練習メニューの一部を、
私の「トライアスロンバイク・スピードアップ・プログラム」と差し替えて頂くだけで良いのです。

そうすれば、あなたは今よりもバイクが速くなり、トライアスロンのバイクの理想的なスキルを手に入れることができるのです。

　　 　　 　　 　　

特典　その１：　返金保証

このトレーニングメニューはの内容は自信を持ってお勧めできるものですが、

もし、トレーニングメニューを半年以内に 90日以上実践したにも関わらず、
効果が全く現れなかった場合、 ご購入金額・全額をお返しすることを約束します。

返金は下記の２つの条件を満たした方になります。

1、購入日から90日〜180日以内に連絡を頂いた方

2、期間内にメールサポートを3回以上利用した方

返金の際にはメールで「名前・購入日時・口座情報」の3点を教えていただければ、
返品確認後、お支払いいただいた費用から、返金手数料（735円）を差し引いた金額を
10営業日以内にご指定の銀行口座にお振込みさせていただくことをお約束します。

※返送にかかる送料はお客様でご負担願います。
上記規定以外の、お客様都合による返金は一切認められませんので、ご了承くださいませ。

特典　その２：　90日間無料メールサポート

私が、あなたの専属トレーニング＆コンディショニングコーチになります。

通常、有料で行っているメールサポートを、今回90日間、完全無料でご提供します。

どのようにトレーニングすればよいのかは、DVDを見ていただければ全てわかりますが、
個人で体格（筋力・体力）など違ってくる他、
特有の癖や抱えているケガの問題などもあるかと思います。

丁寧に個別でサポートすることにより、より効果的に飛躍できる環境をあなたにご提供します！

●サポート期間　： ご購入日から90日以内
●サポート回数制限　： 無制限
●サポートの連絡方法　:　メールにて承ります。
サポート用メールアドレス：b-speedup@athlete-koubou.com

特典　その３：　
プロトライアスリート　平松弘道　独占インタビュー特典映像

宮古島3位のためのレースに対する戦略とは？
ショートからロングへ転向したきっかけとは？
プロトライアスリートとして指導者として、トライアスロンに対する思いとは？
レースに向かう上でのメンタル面に対するケアなど。

普通では聞けない、プロアスリートの考え方、指導者目線での見かたなど、
貴重なインタビュー映像から、新たなる気付きをあなたも得られるかもしれません！

宮古島トライアスロン大会第3位のトップアスリート平松道弘が余すところなく語る
DVD特典映像でご覧ください！！！

　　 　　

お問い合わせありがとうございます！

バラモンキング完走おめでとうございます！　少しでもお役にたって嬉しいです。

さて、DHバーを使った姿勢で疲れてしまう、とのご質問です。
普通のポジションにただ、DHバーをつけてエアロポジションをとると当然、屈曲がきつくなり 背筋や腰などに負担をしいてしまいます。

これが短時間のエアロポジションであれば構いませんが、アイアンマンともなるとそうはいきません。 DHバーでのエアロポジションを最優先したポジションつくりをしていきます。 具体的には、サドルの前に座り、その分、サドル高をあげます。

どうでしょうか？ロードポジションでのエアロポジションだと、股関節の屈曲がきつかったと思いますが、 サドル先端にすわることで、空間が生まれ、股関節が楽に感じられるはずです。

また、DHバーに体重を預けることで、上半身の重さを使ったペダリングもできるようになります。 安全なコース、またはローラーなどで、このようにポジションををいじってみてくださいね。

タイヤは、コースや乗り方、体重によっても摩耗具合は様々ですが、ひび割れたり、トップの部分が、 平らになってきたら交換しましょう。平松は2500〜3000kmで交換しています。 ブレーキシューも同様に溝がなくなってきたら交換です。

ロングのレースでは補給が受け付けなくなることがありますよね！ ジェルがとれればOKですが、ジェルもダメなときが私はあります。 塩気のあるものなどは、とりやすいようです。練り梅のチューブをもって走っているプロも多いですよ。 私は、ウイダーインゼリーがとりやすいので、携帯しています。 個人差がありますので、辛いときにどんなものがとりやすいか、練習でいろいろ試してくださいね！

平松弘道
　　

　　

お問い合わせありがとうございます！

お忙しい中、トレーニングされる姿勢、素晴らしいですね！
出張中など、自転車がない状況でもバイクトレーニングはできます。

おすすめは、スタビライゼーションとランジです。

バイクでは、長時間姿勢の保持する力が必要になります。 その基本的な筋力カバーができます。 ランジは出力アップが期待できます。 いずれの種目も、バイクをイメージしながら行います。

私も遠征の移動が長い際や、忙しいときなどに多様しています。

DVD内でも紹介していますので、ぜひやってみてくださいね！

平松弘道
　　

　　

　　 　　

お客様の情報は暗号化され安全に送信されます。

正しいトレーニングを知っているのと知らないのとでは、あなたの
今後のトライアスロン人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います。

一番大切なことは、なるべく早くから正しい指導を受けることです。

よく考えないまま、無理にトレーニングを続けても、
効果が思うように出ないだけであればよいですが、ケガをしてしまう可能性もあります。

私は現在まで、年代・レベルを問わず、色々な人たちの指導をしてきた経験から、
トレーニングで陥る問題はほとんど全て把握しています。

今までの研究と指導経験、自分自身でのプロとしての競技経験があるからこそ、
あなたの問題を解決することができる自信を持っています。

この「トレーニング法」で、実際に高い効果がでることは既に証明されているので、
悩んでる方は、ぜひ実践することをお勧めします。

伸び悩んでいた多くのトライアスロンの選手が、
スキルが上がり、レースなどで成果がでるようになってはじめて、
本当に楽しいと言っていますし、みんな生き生きと競技をしています。

トレーニングや大会で楽しく競技ができ、
申し分ないスピード、筋力、体力、そして安定したフォームで競技ができる爽快感。

これは、味わった人にしか分からないと思います。

この「トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム」を、本気で実践すれば、
トライアスロンでの、バイクの力がグングン伸び、スキルが上がり、
スピードアップすることと思います。

それでは、大成果のご報告お待ちしております！

　　 　　

お客様の情報は暗号化され安全に送信されます。

提案を受けないと決断された方へ

ここまで、私の話にお付き合い下さって、ありがとうございます。
きっと今回はご縁がなかったのだと思います。

しかし、トライアスロンを楽しむという気持ち、姿勢 は大切に持ち続けてください。

その気持ちを、持ち続けることができれば・・・
きっと、あなたは、大きな飛躍と結果を手に入れることができるはずです。

株式会社SUNNY FISH代表取締役・現役プロトライアスリート
平松弘道

あなたに上達していただくために徹底的に解説させていただきました。
「目標達成のために、このプログラムに真剣に取り組む！」
そう決断できる方のみお申し込み下さい。

　　 　　

お客様の情報は暗号化され安全に送信されます。