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 昨今の健康志向の高まりに伴って多種多様なサプリが販売されています。ビタミン、鉄分、カルシウムなど日常生活で不可欠な栄養素を補給するベーシックなものから、DHAやコエンザイムQ10などの高機能なものまで販売されています。また、最近はコラーゲンなどの美容関連、ダイエット関連のサプリも増えてきています。
 私の場合はベーシックなものに加えて自分に必要と思われるサプリを毎日摂取しています。ベーシックなもので必要なビタミンを補い、活力ある生活を送るために高機能なものを摂取するといったスタイルです。日々、規則正しい食生活を送っていてもどうしてもビタミンなどの栄養素は不足しがちです。以前は疲労感が残る、目まいがすることもありましたがサプリを取るようにしてからは体の不調はなくなりました。
 自分に不足しているビタミンなどの栄養素を補い、健康的で活力ある生活を送るのにサプリは非常に役立つものでこれからもうまく付き合っていきたいものです。
健康食品ブームが続くなか、いまだに衰えないのが青汁です。青汁は健康食品のなかでも特に人気があると言われているそうです。健康食品に頼るようになってしまったらおしまいだななんて言われましたけど、青汁はバカにできません。青汁は、免疫力をアップさせる効果が高く、便秘も改善に導いてくれるんですよ。だから私は毎朝飲んでます。毎日飲み続けているおかげで、肌も良い感じだし、どこも悪いところがないんですよ。多分青汁を飲んでいるからです。健康食品はたくさん出回っていますけど、青汁ほどの素晴らしい健康食品はないと思いますよ。わが家では、家族全員で飲んでますからね。子ども達もみんな大好きって言ってますよ。親としては嬉しいですね。子どもは野菜キライなんですけど、青汁は大好きって言ってます。飲みづらいのもありますけど、最近のはみんな飲みやすくなりましたね。良いと思います。みんなが飲んで、健康な人が増えると良いですよね。